Eet lekker én gezond

Met mijn professioneel voedingsadvies op jouw maat ben je gesteld voor het leven!

Ik ben gepassioneerd door lekker eten. Als voedingsdeskundige sinds 2018 en erkend diëtist sinds 2022 wil ik mensen helpen gezonder door het leven te gaan. Dit kan door bewust te kiezen voor lekkere en tegelijk gezonde voeding.

Je kan een afspraak maken in Antwerpen, Brussel, Ternat en Leuven, maar ook online en, na een eerste afspraak, ook voor een huisbezoek of voedingswinkelassistentie. Ik geef met passie bijscholingen, trainingen en presentaties over voeding en hoe deze heilzaam kan zijn voor je gezondheid!

Boek gerust een Afspraak

Aanpak

Aanpak van Diëtist Danny


Stap na stap naar je doel
Foto: Gemeenschapstrappenhuis in Jaipur, India

Ik garandeer iedereen, zijnde kinderen vanaf de lagere school en minderjarigen (beide vergezeld door een volwassen gezinslid) en volwassenen, een professioneel advies met gepersonaliseerde begeleiding om je eet- en leefgewoontes op mekaar af te stemmen. Denk hierbij aan:

  • Gezonde en lekkere voeding:
    • basis van gezonde voeding om je beter te voelen, zowel fysiek als mentaal!
    • gewichtsverlies om je beter te voelen en ter preventie van ongemakken
    • spier- en gewichtstoename om je beter te voelen en ter preventie van ongemakken
    • sportvoeding in het algemeen en voeding voor sporters, inclusief koolhydraatarme en ketogene voeding
    • koolhydraatbewuste en ketogene sportvoeding voor duursporters
    • opvolging traject bij een Obesitaskliniek
    • opvolging van intermitterend vasten en tijdgebonden eten, met afzonderlijke schema's afgestemd op vrouwen en mannen
    • opvolging van koolhydraatbewuste, koolhydraatarme en ketogene diëten...
    • prikkelbare darmen (PDS), bacteriewoekering in de dunne darm (SIBO) en andere maag-darmproblemen zoals de ziekte van Crohn en tarwe- of glutenintolerantie (coeliakie)
  • Preventie (overlapt met gezonde en lekkere voeding):
    • bespreking van je gezondheidsrisico's met het gezondheidskompas
    • hoge bloeddruk (hypertensie), verhoogde bloedglucose (hyperglycemie), verstoorde waarden voor cholesterol, triglyceriden, vitamines, leverenzymen, ontstekingsindicatoren...
    • afvallen bij overgewicht en het opbouwen van spiermassa bij ondergewicht
    • hunkering naar voedsel, onweerstaanbare drang om te eten, eetbuien, eetstoornissen...
    • dieetadvies wanneer je een bariatrische ingreep (maagverkleiningsoperatie) overweegt
    • vroege verschijnselen of diagnose van de ziekte van Parkinson, Alzheimer, MCI/MCS (milde cognitieve stoornis) en SCI/SCS (subjectieve cognitieve stoornis)...
  • Gezondheidsverbetering (overlapt met gezonde en lekkere voeding en preventie):
    • dieetadvies bij het zorgtraject post-COVID-19, long COVID en vermoedelijke COVID-bijwerkingen
    • prediabetes, diabetes, metabool syndroom en insulineresistentie, niet-alcoholische leververvetting (NAFLD/MAFLD)
    • zwangerschapsdiabetes en PCOS (polycystisch ovariumsyndroom)
    • dieetadvies voor en na een bariatrische ingreep, revalidatie, chemo- en radiotherapie...
    • begeleiding bij mindful eten, eetstoornissen en eetverslaving op basis van het voedselverslavingsmodel
    • begeleiding bij eliminatiediëten, chronische constipatie, FODMAP, allergenen, intoleranties, mineralen...
    • therapeutisch dieetadvies bij bijvoorbeeld epilepsie, kanker, ondervoeding, clusterhoofdpijn, endometriose, kinderwens, psoriasis, hartfalen, autisme, stemmingswisselingen en psychische aandoeningen in samenwerking met de behandelende specialist

Mijn aanpak bestaat uit het stapsgewijs introduceren van leefstijlaanpassingen die op lange termijn vol te houden zijn en die bij jou passen:

  • tijdens het intakegesprek bespreken we welk je doel is en hoe je dit doel kan en wil bereiken
  • een of twee weken na het intakegesprek bespreken we het concrete plan dat ik voor jou heb uitgewerkt zodat het jouw persoonlijke schema wordt
  • met een tussentijd van enkele weken wordt het schema en je vooruitgang besproken en wordt het schema eventueel bijgesteld

Waarom zou je bij mij komen?

Wanneer je een brood wil leren bakken vraag je geen advies aan een beenhouwer.

Sinds 2018 leef ik volgens de principes die ik vandaag aanbeveel. Ik raad niets aan wat ikzelf niet doe of wat ikzelf niet lekker vind. 😇

Ik weet dus waar ik het over heb: vroeger had ik serieus veel last van overgewicht, chronische ontstekingen en hypertensie, had ik verstoorde bloedresultaten, leed ik aan slaapapneu en sliep ik met een CPAP-toestel. Nu niet meer.

Ik ben actief als wetenschappelijk onderzoeker sinds 1996

Nu pas ik mijn wetenschappelijke onderzoeksaanpak toe op voeding en gezondheidsverbetering.

Nooit had ik erbij stilgestaan wat "gezonde voeding" eigenlijk betekent.

Op televisie en in de krant zie je zoveel, maar wat is nu eigenlijk waar?

Op zoek gaan naar de waarheid rond voeding en gezondheid werd mijn doel. Dit werd de aanleiding waarom ik me heb bijgeschoold en ik nu een erkende diëtist ben.

Met mijn aanpak volgt niemand nog een "dieet" en worden er geen calorieën geteld!

Als erkend diëtist pas ik mijn wetenschappelijk onderbouwde aanpak toe op voeding en gezondheidsverbetering. Zo kan ik met kennis van zaken jou het advies geven dat het best bij je past.

De nadruk ligt hierbij op lekker én gezond eten met een verhoogde levenskwaliteit als resultaat.

Je eetpatroon daartoe geleidelijk bijsturen valt heus veel beter mee dan verwacht 😜

Ik deel graag mijn kennis en ervaring!

De belangrijkste aanpassingen die ik voor mezelf heb doorgevoerd zijn: ik eet nu minder koolhydraten en vermijd ongezonde vetten.

Ik heb veel ervaring met het analyseren van laboratoriumresultaten. Als je wil kunnen we jouw verslagen ook eens bespreken!

Ik hou ervan om presentaties en bijscholing te geven.

Afspraken

Boek een Afspraak

Afspraken zijn mogelijk in Antwerpen (dinsdagnamiddag), Brussel, Ternat, Leuven, aan huis en online. Huisbezoeken zijn alleen mogelijk na een eerste consultatie.
Je wordt per email of telefoon gecontacteerd om de afspraak vast te leggen op basis van de beschikbaarheid.


Door dit vakje aan te klikken gaat u akkoord dat uw gegevens mogen gebruikt worden om u voor deze afspraak te contacteren. De door u ingevulde gegevens worden voor geen andere doeleinden gebruikt dan deze die vermeld worden in het gevoerde privacybeleid.
Aan het versturen...
Je afspraakaanvraag werd verzonden en wordt zo snel mogelijk bevestigd. Bedankt!


Consultaties in Antwerpen, Brussel, Ternat en Leuven

Alleen op afspraak

Contact

Contactformulier

Stuur me een email

danny@dietistdanny.be

Je kan me een bericht sturen met het volgende formulier

 
Door dit vakje aan te vinken stem je ermee in dat je informatie mag gebruikt worden om je te contacteren. De informatie die je hierin aangeeft wordt voor geen andere doeleinden gebruikt dan deze die vermeld worden in het gevoerde privacybeleid.
Aan het versturen...
Je bericht werd verzonden. Bedankt!